健身是一项对身心有益的活动，但如果在健身过程中不注意一些细节，可能会适得其反，甚至对身体造成伤害。　　以下是健身时不能做的六件事，希望每位健身爱好者都能引以为戒，避免走进误区。　　1，健身切忌盲目瞎练，没有一个明确的计划和目标，这样不仅效率低下，还可能因为不恰当的锻炼方式导致身体受伤。　　因此，在开始健身之前健身，...

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