如果适当减脂、健身，通常不会对机体造成危害。但如果大体重减脂、健身，可能出现肌肉松弛、抵抗力降低、贫血、内分泌紊乱等危害。如果想要进行大体重减脂健身、健身，建议尽量选择有氧运动，如慢跑、游泳等。如果出现不适症状，则建议尽早前往医院就诊，以免延误治疗。　　1、肌肉松弛：如果适当进行大体重减脂，其运动过程中，通常需要进...

　　这个中秋国庆小长假，不少市民朋友选择出门逛逛，走亲访友，游山玩水，也有不少市民朋友选择以自己喜欢的方式度过假期，而在家门口休闲运动收获健康快乐的假期，也成为了过节“新时尚”。　　记者走进市区的一家健身房，搏击操小团课正在如火如荼进行中博冠体育，在教练的指导下，大家挥拳、踏步，全神贯注地做着动作，呈现出别样的运动美感...

　　10月5日，2023年“趣谷杯”武汉市第十一届全民健身运动会击剑比赛在江夏体育馆隆重开赛。来自武汉市各区的500余位“小剑客”精神抖擞，气势高昂，赛出了属于年轻一代的气质与水平。　　赛场上，运动员们勇于亮剑，进攻全力以赴，有勇有谋，抓住机会，一击必中。防守迅速，韧性十足，得分奋力呐喊博冠体育，欢呼雀跃，失分决不气馁...

　　人民網杭州10月5日電 （記者陶相安、厲衍飛）杭州亞運會開賽以來，精彩紛呈。賽場上，中國體育代表團運動員奮勇爭先，連創佳績﹔賽場外，運動健身的身影隨處可見。亞運會的舉行健身，持續激發著群眾參與體育運動的熱情。　　作為黨的二十大勝利召開之后我國舉辦的規模最大、水平最高的國際綜合性體育賽事，讓全民共享亞運成果，是杭州亞...

　　“今天你闭环了吗？”这不是互联网热词，而是健身人士之间的流行语。据《扬子晚报》10月6日报道，90后南京市民张女士告诉记者，她已经和朋友进行了3个月的“闭环”挑战。所谓“闭环”，是基于华为运动手表的健身APP，在完成APP设置的运动消耗目标后健身，运动圆环会合上，意味着当日打卡成功。这个假期，越来越多的人加入到健身...

　　新华社杭州10月5日电 题：全民共享亚运激情 盛会带动健身热情——访中国体育代表团副团长刘国永　　在杭州进行的第19届亚运会渐入尾声。然而在赛场之外，在体育健儿顽强拼搏的精神感召下，体育盛会对于全民健身热情的带动和促进作用持续彰显。　　中国体育代表团副团长刘国永5日接受媒体采访时表示，大型体育赛事活动的举办，对于推...