中秋国庆双节至 体育民俗惠民生——“双节”期间全国各地将开展丰富多彩全民健身活动　　杭州亚运会激战正酣，中秋、国庆“双节”的脚步翩然而至。为进一步丰富群众“双节”期间体育文化生活，倡导文明健康的生活方式，发挥体育在惠民生、增福祉、促消费等方面的积极作用，营造喜庆祥和、健康向上的节日气氛，在国家体育总局的统一部署下，...

　　现今，很多人的健身观念都局限于去健身房进行一系列的力量训练，这种健身方式主要是针对外在的肌肉锻炼，只能起到一定程度的塑形作用，过度训练还可能导致肌肉僵硬，对于内在气血的调养并没有起到积极作用。　　相较而言，站桩作为一种老祖宗流传下来的专门锻炼气血的方法，具备了独特的优势。然而，据不完全统计，中国拥有十几亿的人口，其...

　　新华社天津9月29日电（记者张建新）国庆长假，一些地区组织马拉松比赛欢庆节日，长跑爱好者也蓄势待发，打算利用长假跑步健身。但在奔跑博冠体育前，天津医院运动医学与关节镜外一科主任陈德生提醒，要科学运动，谨防运动损伤。　　近年来热爱长跑、参加马拉松的人越来越多，但《健康中国行动（2019-2030）》显示，我国城乡居民...

　　全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障，是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础。党的二十大报告提出：“广泛开展全民健身活动博冠体育，加强青少年体育工作，促进群众体育和竞技体育全面发展，加快建设体育强国。”当前，人们越来越注重追求健康生活，愿意投入更多时间参与健身，主动健身日益成为人们的自觉选择。在全民健身...

　　为延续“大运成都”运动氛围，持续引领运动健康生活新风尚，在中秋国庆期间，由成华区文博冠体育体旅局主办，成华区城市更新局、兴华生态公司承办的欢庆国庆“体惠蓉城运动有你”2023年成华区绿道健身系列活动之轮滑展示交流在北湖生态公园上演“速度与激情”，以运动方式共庆祖国生日、共度圆月中秋健身、共享大运成果。　　活动吸引了...

　　博冠体育博冠体育博冠体育我说：当然，换了个氛围，肯定就不习惯了。换了个器械训练模式，肯定就不习惯了。　　你要是为了养生锻炼的话，没必要去健身房办卡浪费钱，简单的哑铃弹力带，在家练习足够。　　你要是对力量训练有需求，且家里放不开那些器材的话，那去健身房训练相对比较合适。　　你要是很社恐但是又很喜欢器械训练的话，那可以...