一年前在健身房做销售 耳濡目染萌生了健身的想法 本来一个青铜五的渣渣不敢众目睽睽提健身 但看到不少人也和我当初一样不知道怎样入门 就说点最基本的小知识　　看到不少视频坚持一个月一百俯卧撑 或者仰卧起坐 什么的 会有什么效果 当然是没效果 哈哈哈 不过体脂应该降低了　　健身首先静下想自己想要什么 我想百分之九十都是想...

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　　中商情报网讯：近年来，我国健身行业不断发展，尤其是新冠肺炎疫情爆发以来，运动健身日益受到人们重视，健身行业加速向线上渗透，在线健身发展迅速，我国健身行业前景可期。　　近年来，中国健身行业市场规模一直保持增长趋势，2020年中国健身行业市场规模达3362亿元，同比增长8.03%，预计2022年市场规模将进一步增长至3...

　　那些操作了不到一星期（甚至根本没练过），躺在收藏夹里吃灰的健身合集，K酱 也有。　　那些写在每年年初的新年愿望里的「坚持运动」「瘦 XX 斤」「增肌 XXX」，K 酱也有。　　每一次下定决心要好好运动，制定了一系列健身计划，最后却是一顿猛操作，体重稳如狗？（没有对狗不礼貌的意思）　　有搭子 VS 独自运动，有搭子的...